LIDO. Domenica 11 marzo, sulla spiaggia di Lido di Camaiore alle ore 11 dal Cristallo IdealParty To Go partirà, organizzata dalla A.S.D. Santucci Running, la seconda “camminata eno-gastronomica” alla scoperta dei luoghi più caratteristici del territorio Versiliese.
Praticare Nordic e Fit Walking sul bagnasciuga sarà un’esperienza densa di emozioni che ci permetterà ancora una volta di cogliere scorci panoramici tra il mare e le colline. Praticare con regolarità le tecniche del cammino, Nordic e il Fit Walking possono diventare un modo di entrare nel quotidiano al passo giusto, al ritmo corretto, in equilibrio tra noi e ciò che ci circonda. Se si pensa alla frenesia della vita di ogni giorno
ben si capisce l’importanza di inserire nella nostra giornata un momento dedicato a noi stessi in cui tutto rallenta e dove il rapporto tra tempo e spazio prende una dimensione assolutamente diversa conquistando un’efficienza fisica nuova e un senso di libertà
assoluta.
Il Nordic Walking, nato nei paesi scandinavi tanti anni, fa consiste in una camminata con i bastoncini. Ma attenzione! Molti di noi hanno già camminato con i bastoncini facendo trekking ma il Nordic Walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è diverso ed è usato per spingere e non come appoggio. Non bisogna però pensare che con il Nordic Walking si vada più veloci o si faccia meno fatica, perché il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa.
Il Fit Walking deriva dalla pratica agonistica della marcia ma con un gesto più armonico e meno prestativo, adatto a praticanti di ogni età e condizione fisica; è una tecnica che sviluppa al meglio le potenzialità della camminata e va oltre il semplice gesto del cammino. Un perfezionamento della camminata che si esprime in un movimento naturale e spontaneo ma che deve essere perfezionato sotto la guida di
istruttori qualificati.
La camminata si concluderà con il rientro presso il bar Cristallo dove troveremo a ristorarci un invitante risotto innaffiato da una generosa pioggia di bollicine.
