MASSAROSA. L’Amministrazione Comunale ha aderito al progetto promosso dall’azienda USL 12 “Salute in movimento” che prevede l’istituzione e il consolidamento, nei diversi ambiti comunali della Versilia, dei Gruppi di Cammino.
Si tratta di gruppi di persone, più o meno numerosi, che si ritrovano regolarmente in giorni e luoghi definiti, a titolo gratuito, per camminare insieme al fine di promuovere concretamente l’attività fisica come importante fattore di benessere.
Nell’ ambito di questo progetto venerdì 20 febbraio a partire dalle ore 9 a Massarosa nell’Auditorium della scuola secondaria di primo grado Maurizio Pellegrini ci sarà un corso per Walking Leader cioè Conduttori di Gruppi. Queste persone hanno un ruolo fondamentale nella programmazione delle uscite, nella formazione, incentivazione e coesione del gruppo.
Ore 9.00-9.15
Registrazione dei partecipanti
ore 9.15-9.30
Presentazione delle attività della giornata
Ore 9.30-10.00
Epidemiologia della malattia da inattività Andrea Marchetti (dottore in Fisioterapia)
ore 10.00-10.30
Fisiologia e monitoraggio dell’attività fisica Carmine Di Muro (medico dello Sport )
Benefici dell’attività
ore 10.30-11.00
Le motivazioni al cambiamento degli stili di vita Guido Intaschi (medico Psichiatra)
Dinamiche all’interno del gruppo di cammino
ore 11.00-11.30
Comuni errori nell’alimentazione Giovanna Camarlinghi (medico Nutrizionista)
Ore 11.30-12.00
La gestione del gruppo di cammino
Monitoraggio dell’esercizio Andrea Bemi (dottore in Scienze Motorie)
ore 12.00-12.45
Esercitazione pratica Andrea Bemi (dottore in Scienze Motorie)
Alberto Marsili (dottore in Scienze Motorie)
Programmazione Gruppi
Per info Ufficio sport – manifestazioni tel. 0584/979296 – 979328
14.2.2015
