“Bambini calmi e felici” (Monia Monti, Eifis Ed, 2018)
Monia Monti, pedagogista e insegnante di tecniche PHYL, propone in “Bambini calmi e felici” un percorso ben strutturato sull’approccio alla meditazione nell’età infantile. Nel volume confluiscono gli studi e le esperienze dell’autrice che da anni collabora con enti pubblici sul tema. La meditazione è proposta nel libro come uno strumento molto utile e efficace nella gestione dell’ansia e dello stress sia per i più piccoli che per gli adulti. E’ molto interessante l’impostazione che l’autrice ha dato al lavoro, articolato in tre macroaree: la prima riguarda il concetto di meditazione, il significato profondo del termine e gli stereotipi che vi sono sul tema, soffermandosi sui benefici dell’attività. Nella parte centrale del libro Monia Monti propone strumenti e tecniche per attuare il percorso in ambito scolastico, proponendo attività operative, cosnigli pratici e strumenti finalizzati. Infine, nell’ultima parte, coinvolge il lettore all’interno del progetto condividendo feedback e questionari dei progetti svolti nelle scuole e analizzandoli in modo fluido e utile.
Il testo è un’ottima guida per operatori scolastici, insegnanti e educatori, ma anche un libro utile per avvicinarsi in modo sereno e completo al mondo della meditazione e del legame tra corpo e mente e la rapporto tra individuo e universo.
“la vita è come un’eco: se non ti piace quello ti rimanda, devi cambiare il messaggio che invii” (J.Joyce)
